Nem emésztem jól a gabonarostot mi a teendő?
Figyelt kérdés
Kb igy néz ki az étkezésem:
7.00 zabp.70gr tejsavó 40
10.00 zabp. 70 tojásfehérje
12:30 rizs cs.mell zsir zöldség
16:00 zabp. 100gr cs.mell zsiradék
18:00-18:20 edzés
19:20 turmix
2015. szept. 28. 16:46
1/4 A kérdező kommentje:
meg az edzés utáni turmix után egy rizses étkezés
fáj már jó ideje a hasam meg enyhe puffadás
gyanítom a gabonarost miatt mert most kihagytam helyettesitem rizzsel de így időbe nem tudom megoldani munka miatt szerintetek mit csináljak mivel helyettesítsem?
2015. szept. 28. 16:48
2/4 A kérdező kommentje:
Pedig megfőzöm a zabot áztatom és másnap megeszem.
2015. szept. 28. 16:51
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Zab helyett van még vagy 25 elérhető szénhidrát forrás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!