Mennyi idő alatt érhető el így komoly test?
Figyelt kérdés
Először is, nagyon sokat olvastam utána a dolgoknak neten. Rendeltem egy 100%-os whey pro scitec fehérjét, azt olvastam ez maximális tisztaságú és a legjobb. 15 éves vagyok, 2 hónap múlva kezdek el kondizni, de előtte itthon edzek mert nem akarok a kondiba beégni mások előtt.. Hétköznap reggel este fekvőtámasz, hétvégén ebéd előtt is. Meg reggel este elosztva gugolás, felülés, húzódszkodás néha, lábemelés. Természesen jól bemelegítek és a gugolást extra súllyal csinálom. Szerintetek így nagy előnnyel indulok a kondiba? Nem fogok beégni a kis súlyokkal? Gyorsan meg fog látszódni az eredmény az edzéssel és az említett szerrel?2015. szept. 27. 22:44
2/5 anonim 
válasza:
válasza:nem beégés kis súllyal edzeni... mellesleg senkit nem érdekel...
3/5 anonim válasza:
válasza:ennyi idősen a nagy súlyokkal égsz be, ha más nem, akkor a gerinc specialistád előtt, akit gyorsan fel fogsz keresni, ha egy bőven növésben lévő szervezetet elkezdesz nagy súlyokkal terhelni.
4/5 silenthunterZ válasza:
Ne gondold hogy "beégsz" kondiban. Mindenki elkezdi valahol, és mindenki kis súlyokkal. Különben is heti 3 alkalommal, egybefüggő blokkban kellene edzened, mondjuk 1 órát.
Az ebéd előtti fekvőtámasz, azon kívül hogy kényelmetlen, nem fog előnyhöz juttatni.
Irány a kondi! :)
5/5 anonim válasza:
Miért égnél be ha kis súlyokkal edzel? Mindenki azzal kezdte ne felejtsd el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!