Mennyi idő ezt a testet elérni?
Sziasztok, itt egy kép:
Ha ezt a képet nézzük nagyjából nekem is 25% a testzsírom.
Itt az amit el szeretnék, érni mennyi idő lenne?
Kép:
1.
Normális étrenddel, (teljes test)edzéssel rendszeres aerobbal heti 3-4-el mennyi idő lehet?
2.
És napi 2g/tskg fehérje helyett , 1g/tskg fehérjével mennyi idő lenne?
Nem egy szuper genetikára gondoltam, hanem egy tökre átlagosra.
Jaj első ez a nyomi duma, leszólod amiért te egy lusta pö.s vagy lemenni a terembe edzeni, hogy normálisan nézz ki és egészségesebb legyél.
Kérdező tényleg kibas.ott ciki az ilyen "mennyi idő alatt" kérdés. Kezd el csinálni és majd kinézel valamikor. De ha egyből így állsz neki akkor el se kezd mert sosem fogod elérni. Én vékony vagyok ilyen tömeget még rohadt sok idő lenne felszednek de akkor is csinálom, mert szép formák is kellenek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!