Mi történik akkor a szervezetben, ha valaki rendszeresen
sportol, eddz, de nincs meg a megfelelő táplálékbevitel?
Figyelt kérdés
Vagyis mondjuk kalória egyensúlyban van, de a fehérjemennyiség nem kimondottan elegendő az izomépüléshez, de mégis megvan a kényszer a szervezet számára, hogy izmot építsen, fenntartson.
Máshonnan igyekszik beszerezni a szükséges fehérjét - a nem használt izmok elgyengülnek, leépíti őket a szervezet, hogy fehérjéhez jusson. Ha ez a forrás létfunkció fenntartásáig leromlik, akkor egyszerűen mást nem igazán tud tenni, nem épül tovább az izomzat.
2015. szept. 21. 08:49
Hasznos számodra ez a válasz?
2/8 anonim válasza:
Többekközt ebből lehet a túledzés.
2015. szept. 21. 09:26
Hasznos számodra ez a válasz?
3/8 A kérdező kommentje:
Egy szélsőséges esetben aki csak mondjuk egész nap lapátol, mert ez a munkája, de nem eszik rendesen, annak a lábizmai, hasizma, esetleg a keringésben résztvevő izmok is elépülnek, hogy a karra, vállra tudja biztosítani amit lehet?
Mi van akkor ha már minden leépült, de az edzés miatt meg kellene javítani az izomszövetet, növeszteni kellene? Akkor kijavítatlanul marad az az izom, amire az edzésnél, munkára rádolgoztunk?
2015. szept. 21. 12:30
4/8 anonim válasza:
Szimplán nem nő tovább, nem is biztos, hogy keletkezik már mikrosérülés, mert lapátolásnál, általában nem nő a terhelés, ha nő is, akkor az inkább az állóképességet érinti.
2015. szept. 21. 15:51
Hasznos számodra ez a válasz?
5/8 anonim válasza:
Már leírták, hogy mi történik. Hiába kérdezed újra, hiába "kellene" izomépülés, ha egyszer nincs miből, nyilván nem lesz. Nemhiába roppant fontos a megfelelő fehérjebevitel, még rövid távon is. Valahonnan jönniük kell az aminosavaknak, táplálékból vagy izombontásból...
2015. szept. 21. 16:41
Hasznos számodra ez a válasz?
6/8 A kérdező kommentje:
Csak példaként hoztam fel, hogy a mikrosérüléseket nem tudja szabályozni a szervezet, ezért ahonnan csak tud izmot fog bontani szélsőséges esetben, mert azt meg helyre kell állítani? Azaz ha csak a felsőtestedet használod minden mást elkezd lebontani?
2015. szept. 21. 16:42
7/8 anonim válasza:
Az egész napos lapátolás az egy állóképességi sport, nincs neki nagy izomnövesztő hatása... a homeosztázis pedig oda küldi a tápanyagot, ahol szükség van rá...
2015. szept. 21. 16:43
Hasznos számodra ez a válasz?
8/8 anonim válasza:
"a nem használt izmok elgyengülnek, leépíti őket a szervezet, hogy fehérjéhez jusson."
Szerintem a nem használt izmok azért gyengülnek el,mert nem használják őket.És annyi történik,hogy nem fog valószínűleg nem fog olyan jól fejlődni az illető,bár a kalóriáknak azért nagy szerepe van tömegnövelésnél.És kulcsfontosságú tényező,ha "megvan a kényszer a szervezet számára, hogy izmot építsen, fenntartson"
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: