16éves,85kg,175cm fiú vagyok! Szeretnék izmosodni. Tömegnövelő vagy fehérje? Milyet vegyek?

Figyelt kérdés

2015. szept. 15. 18:43

1/4 Kisboltos

válasza:

rendes kaját.

2015. szept. 15. 18:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim válasza:

Semmiet inkàbb tisztességesen kezdj el edzeni minden ilyen vacak nélkül,egyél magas fehérje tartalmú ételet az bőven elég lesz.

2015. szept. 15. 18:54

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Értem,köszönöm szépen!

2015. szept. 15. 20:04

4/4 anonim

válasza:

olvasd el a sárga kapszula című ebookot, hogy legalább az alapokkal tisztában legyél.

2015. szept. 15. 20:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen növényi fehérjéket rakjak össze, amiknek az aminosavai helyettesítik egymást és meg lesz a teljes értékű fehérje, amit beleszámíthatok a tömegnövelő étrendembe?

Ez most fehérje vagy tömegnövelő?

Kezdő edzésterv?

Tömegnövelőtől, vagy kreatin tol lehet magas a cukrom?

Mitől lehet a hasmenés? Nap rendszerességgel edzem és fogyasztok táplálékkiegészítőket (glutamin, BCAA, Nitrox, kreatin, tejsavó fehérje, tömegnövelő) emellé...

Www. Scitecwebshop.hu/vitaminok/mega-daily-one-120kapszula www.scitecwebshop.hu/feherjek/anabolic-whey-900-gramm www.scitecwebshop.hu/tomegnovelok/mass-4500-gramm...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!