Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Segít valaki, hogy kezdjem el...

Segít valaki, hogy kezdjem el a "testépítést"? Linkelek képet magamról.

Figyelt kérdés

Most töltöttem a 17-et. Úgy döntöttem, hogy szeretnék kockás hasat és szép izmos karokat.

Most így néz ki a felsö testem: [link]

A karom: [link]

Szerintetek hogyan kezdjek bele? Holnap veszek konditerem bérletet. Ott miket csináljak? Táplálkozással mi a helyzet? És kezdéskor kell szedni valami porokat vagy tablettákat, hoy izmos legyek?

Elöre is köszönöm a válaszokat!



2015. szept. 6. 13:25
 1/4 anonim ***** válasza:
Sárga kapszula el olvasása. Utána tömegnövelő étrend össze állítása, edzésterv készítése/követése. Utána jöhet jumbo ha ki jön a keretből. Mindent meg találsz, táplálkozásról, miből mennyit kell stb...:)
2015. szept. 6. 13:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

Gugliba írj be 3 szót:

- alapismeretek

- sárga kapszula

2015. szept. 6. 14:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Arra a hasra kell még a jumbó. :D Mennyi gyökér. :D
2015. szept. 6. 14:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 A kérdező kommentje:
Úgy gondoltam, hogy fogyok, de addig már csinálok valamit az izmosodásért.
2015. szept. 6. 19:59

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.