Izomtömeg növelés tippek?
Figyelt kérdés
Magas és vékony lány vagyok és heti 3x járok konditerembe.Szabad súlyokkal szoktam általában edzeni.Izomtömeget szeretnék növelni,ehhez esetleg tippek,hogy mennyit és mit egyek egy nap?2015. szept. 4. 17:06
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Body.builder.hu- n mindent megtalálsz edzéstervekkel, étrenddel kapcsolatban. fő a változatosság ,de am: csirkemell, pulyka, rizs, hal (lazac, tilápia), marha. ezeket. + tojás fehérje, fehérje turmixok, sovány túró, zöldségek, durum tészta. olvasgass
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi:)
Már olvastam,de ami végül lejött,az hogy nagyon sokat egyek
2015. szept. 5. 08:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!