Ti mivel nyugtattátok magatok/gyűjtöttetek erőt mikor az elején jártatok?

Míg nem olvastam, hogy nő vagy, annyira az ujjaim begyében volt a szexualitásodról való fiktív feltételezések szövögetése...

Viccet félretéve, kinézetért edzeni tényleg "minek". A másik, ami lehet, hogy túledzett vagy.

Szerintem a motiváció hülyeség, és neked sincs szükséged rá - mint ahogy senkinek se. Milyen nevetséges lenne, ha csak akkor csinálnánk valamit, ha motiválva érezzük magunkat rá? A motivációnál ezerszer fontosabb az önfegyelem és az elköteleződés, ami neked megvan.

Én ugyanezen megfontolásból nem tartok csaló napokat sem. Ha egyszer beáll az agyam, hogy "ma lehet MINDENTAMITAKARSZ", akkor elköteleződök, és hivatásomnak érzem, hogy teljesítsek. :D

"Na meg talán többet érnék vele, ha kondiba járnék, mint hogy itthon "bohóckodom" de már a gondolatától is frászt kapok, "

Miért? Én 75 kg-osan mondtam azt, hogy OK, ennyi és netovább. Elkezdtem először itthon edzeni (Rubint Réka, fitnessblender, szobabicikli). 2-3 hét után már éreztem, hogy rengeteget nőtt az állóképességem. Ezután elkezdtem futni. Eleinte aggódtam, hogy ki mit fog szólni, "mert dagadt vagyok, gyenge..."

Aztán ezt elhessegettem. 2 hónap rendszeres edzés után már 10-15 km-eket futok. Még mindig van rajta felesleg, de most már annyira élvezem a mozgást, hogy nem is érdekel, ki mit gondol. Az utóbbi 3 hétben kondizni is járok. Igaz, többnyire még a kardiora vagyok ráállva, de heti 2x csinálok súlyzóval/gépekkel teljes test edzést, hogy ne legyek puding. Totálisan lesz*rom, hogy ki mit gondol. Sikerült olyan helyet választanom, ami nagyon jól felszerelt, de góliátok edzenek körülöttem legtöbbször :) De no problem, senki nem szól be, nem röhögnek, teljesen normális mindenki, az ember saját magával törődik a konditeremben (meg jó páran a telefonjukkal:D), nem a másikkal.

24/L

az első 1-2 alkalommal mindenki hülyén érzi magát, aztán hozzászoksz és 3-4-5. alkalommal már úgy mész be a terem ajtaján, mintha a legtermészetesebb dolog lenne...

amúgy nekem az segít sokat, hogy minden este lefotózom magamat kisgatyóban és ha fogy a motiváció végig pörgetem az 1200 valahány képet.