Melyek a legjobb gyakorlatok hát szélesitésére?
Figyelt kérdés
valaki azt mondja hogy széles fogással kell csinálni a gyakorlatokat, más meg hogy csak szük. na most akkor?2015. aug. 29. 14:41
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Lehúzás gépen mellhez szélles fogással/húzódzkodás.
Evezés döntött törzzsel két kezes súlyzóval váll szálleségben kell a rudat megfogni, vagy egy kicsit széllesebben. Evezés gépen felhúzás. Annak van igaza, aki azt mondja, hogy a hátgyakorlatokat szélles fogásokkal kell végezni. Elég egyértelmű.
2/10 A kérdező kommentje:
miért lenne egyértelmü?
2015. aug. 29. 15:37
3/10 anonim válasza:
HÚZÓCKODÁS ha nem széles fogással csinálod a gyakorlatokat akkor inkább a középső hát izom fog fejlődni, de amugy egykezes evezés,döntött törzsű evezés is jó
4/10 A kérdező kommentje:
és pl mellhez húzás csigán vagy T-pados gyakorlatot? győk vagy széles fogással?
2015. aug. 29. 16:36
5/10 A kérdező kommentje:
>szük vagy széles. bocs nem tudok irni
2015. aug. 29. 16:36
6/10 anonim 
válasza:
válasza:húzódzkodás-ettől lesz széles
döntött törzsű evezés-ez pakolja rá a húst
vállvonogatás-ettől lesz férfias megjelenése a hátnak
hiperhajlítás vagy felhúzás-ez ad stabil alapot az egésznek.
7/10 A kérdező kommentje:
a vállvonogatás nem csuklya? :O
2015. aug. 29. 18:25
9/10 A kérdező kommentje:
hát. de nem lesz tőle férfias megjelenése a hátnak, hanem erősödik a csuklyás izom... na m1
2015. aug. 29. 21:36
10/10 anonim válasza:
válasza:De az férfias. Hogy néznél már ki széles háttal, gyenge csuklyával?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!