fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi lehet az 1 ismétléses...

Mennyi lehet az 1 ismétléses maximumom, ha 70 kilóba nyomok 5x5-öt?

Figyelt kérdés

#fekvenyomás
2015. aug. 23. 16:25
 1/4 anonim ***** válasza:

Kéne nézned egy sima 5RM-t. Aztán kitudod számolni az 1RM-ed.


[link]

2015. aug. 23. 16:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Nem teljesen mindegy? :)
2015. aug. 23. 16:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Az 1RM 75-80%-a az a suly amibe 5x5-öt tudsz nyomni
2015. aug. 23. 16:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 A kérdező kommentje:
Akkor kb. 90-95 kiló.Köszi.
2015. aug. 23. 20:41

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!