Kazein? Tápkiegészítőként vegyem meg? Vagy túró?
Figyelt kérdés
2015. aug. 20. 18:36
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Csak akkor vegyél kazeint, ha már alacsony a testzsírod és számít az a 5-10 gramm tejcukor meg tejzsír. Mondjuk akkor is lehet váltani húsra.
2/7 A kérdező kommentje:
váltani húsra?
2015. aug. 20. 18:44
3/7 anonim válasza:
válasza:csirke+ zöldség lassú felszívódású a sok rosttól
4/7 anonim 
válasza:
válasza:ha kazeinből lenyomsz 30-40grammot esténként, az olyan 20-25gramm fehérje, ez havi 8-10.000fr
ha túróbol benyomsz esténként 100-125grammot, az is 20-25gramm fehérje és havi kb 4000ft...
5/7 anonim válasza:
válasza:a kazein finomabb, könnyebben csúszik, ha szereted a túrót, az is fogyasztható.
6/7 anonim válasza:
válasza:Ja vágod hús, szokás enni. Akár este is lehet.
7/7 anonim válasza:
válasza:Én a helyedben túrót vásárolnám, mert abban is bőven benne van a fehérje. 100g 16,5g Lefekvés előtt nyugodtan fogyaszthatod, akár natúr joghurttal, és egy kevés édesítőszerrel, vagy pár szem eperrel együtt is, mert ennek a fehérje tartalma lassú felszívódású, ami az izom növekedését segíti. Nagyon hasznosan be tud épülni,az izmokban egész éjszaka folyamán, amíg te alszol.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!