Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A lábamra izmosítok, ez így jó?

A lábamra izmosítok, ez így jó?

Figyelt kérdés

Eddig kint futottam gyors irány váltásokkal (fél órát),de ezt most sajnos nem tudom fojtatni úgyhogy most tudok taposógépezni amiből napi 5000 lépést tudok lekocogni 9-10 km/h tudok még napi 1 órat biciklizni 45-50 km/h val, melyik lenne a jobb ?

2015. aug. 20. 17:07

1/3 anonim

válasza:

Ezzel nem lesz izmosabb a lábad, legfeljebb 5 év múlva egy minimálisan.

2015. aug. 20. 17:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Értem, a kinti futástól izmosodott meg és azt akarom helyetesíteni , valami ötlet rá ?

2015. aug. 20. 17:13

3/3 anonim

válasza:

1. Általános iskola, nem nehéz: folytatni.

2. Guggolás, kitörés.

2015. aug. 20. 19:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hanyszor csinaljam a labamra a gyakorlatokat illetbe a hasamra?

Tesi órán távolt ugrottunk, rosszul érkeztem a lábamra (többi lent) el kéne mennem orvoshoz?

15 éves vagyok, felesleg sulyom nincsen, ezért kérnék egy étkezési rendet, és hogyan kezgyem el az edzés milyen gyakorlatokat használjak? , kéne egy jó edzésterv...

Annyira fáradt voltam már tegnap, hogy nem bírtam végigcsinálni a sorozatot és ráejtettem a 15kg-os súlyzót a lábamra? Mára belilult, kékült, flectorral bekentem+...

Hogyan lehetne a kezemre és a lábamra hizni ugy hogy a hasamra ne menjen felesleg?

ADIDAS F10 TRX FG piros futbalcipoket vettem epp ma, online,43 1/3 meretuek vajon jok e a labamra? Nike-nal a 42.5-os pont jo, adidasnal jo lesz a 43-as?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!