Ez kezdésnek jó lehet tömegnöveléshez? 23/F 79kg 178cm
Figyelt kérdés
Arra gondoltam hogy 2g/tsk fehérje, 4g/tsk szénhidrát és 1g/tsk zsír
Bevinnék 500g csirkét vagy halat mellé 500g valamilyen zöldséget és 400g rizst.Ezek mellé még menne 2 adag 100% whey protein prof. Estére 100g cottage cheese reggelire pedig 50g müzli és egy banán.
2015. aug. 20. 10:55
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Egy biztos: meg fogod növelni azt a tömeget. :D
2/4 anonim válasza:
válasza:Kezdésnek jó. Hetente ellenőrízd a súlyodat, ha nem változik, emelt meg 50 grammal a zénhidrátot, addig amég el nem kezd emelkedni a súlyod, majd tartasd azt az étrendet.
3/4 anonim válasza:
Csak úgy mondom! Én kutatásokat végzek és nem túl jók a tapasztalataim a whey protein professional készítményekről!!! Laboratóriumi kutatásokra gondolok. A sejtekre(ez mondjuk az ízesítéstől is függ) már kis koncentrációban is kemorepellensként hat! Beléjük lehet erőltetni, de NEM SZERETIK. Ezzel inkább csak ártasz magadnak.
4/4 anonim válasza:
16:23 what? Ne beszélj már hülyeségeket!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!