Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az baj ha nem durranok be...

Az baj ha nem durranok be normálisan?

Figyelt kérdés

Sziasztok, az edzés végére nem vagyok annyira bedurranva mint az elején. Érezni érzem sőt edzés végére, nagynak és erősnek érzem magam és jó a közérzetem. Inkább ilyen nagyon lájtos bedurranást érzek fél óráig kb.

#mozgás #edzés #sport #bedurranás

2015. aug. 14. 17:28

1/2 anonim

válasza:

Ha normálisan edzel akkor csak az elején érzed hogy be vagy durranva. Ha jó volt az edzés akkor a végén majdhogynem zsibbadást érzel, vagy valami hasonlót és gyengeséget mert az izmaid elfáradtak. Nem erősnek érzed magad...

2015. aug. 14. 18:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Akkor nem edzenék le jól? Olyan kicsit könnyűnek érzem a karjaimat. Meg feszülnek az izmai főleg a mellemnél.

2015. aug. 14. 18:47

Kapcsolódó kérdések:

1 hétig nem tudtam annyit enni mint amennyit kellett volna. Fehérjéből sem, meg semmiből sem.1 hét alatt visszajön amit elvesztettem? Ha mostantól normálisan is kajálok.

Kondi után mennyi idővel szoktatok normálisan kajálni?

Hogyan tudnám ki gyúrni magam normálisan 2 év alatt? Milyen edzés terv lenne a legjobb?

Ha 1 hétig nem tudom tartani a fehérjebevitelemet normálisan, akkor mennyit veszíthetek?

Szálkásítok és az utóbbi 5 napban nem tudtam normálisan kajálni, mert beteg voltam. és mindent szó szerint kihánytam. Most hagyjam abba a szálkásítást és...

Véleményeket kérnék, hogy ennyi fejlődés sok vagy kevés 1,5 hónap alatt. Rendesen kajálok, edzés után megy a turmix is. Mennyi idő lenne, hogy "normálisan" nézzek...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!