Szálkásításhoz elég lesz?
Figyelt kérdés
170g fehérje , 35g zsír és 270g szénhidrát kéne naponta.
Napi fehérje bevitel változó min 80g/nap max 140g szokott lenni. Zsír is változó 60-80g között szokott lenni. Szénhidrát 220-270g szokott lenni. Hetente 1kg felesleg megy le róla. 3177.19 kcal kell a súlyom meg tartásához, testsúlycsökkentéshez 2077.19 kcal kell naponta. Nekem 2000/1900 kcal szokott lenni naponta.
2015. aug. 8. 15:42
1/4 A kérdező kommentje:
Hetente 1kg felesleg megy le rólam*
2015. aug. 8. 15:45
2/4 Kisboltos 
válasza:
válasza:Amíg tartod ezt a heti 1kg fogyást, addig jó vagy. Kérdés a tükör mit mutat.
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszodat hetente 1kg mindenféle képen menni fog. Ez a napi étkezés is elég szokott lenni, nem szoktam éhes lenni. Kivéve este szokott rám jönni, ilyenkor zöldséget eszek ha nagyon éhes vagyok.
2015. aug. 8. 16:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!