Ha nemviszek be fehérjét egész nap, viszont komplex szénhidrátokal nemesek kalóriamuniszba, akkor mi van?

Előbb-utóbb meghalsz.

Ugyanis ha szó szerint nem viszel be semmilyen fehérjét, akkor azokat az aminosavakat sem viszed be, amik nélkülözhetetlenek azokhoz a biokémiai folyamatokhoz, amik életben tartanak.

Nem csak az izmaidnak van szüksége fehérjére.

Valamennyi fehérje van az összetett ch-kban is, viszont az kevés, és így nem fog nőni az izom, sőt elkezd leépülni. Ch zsír és fehérje. Ezek nélkül nincs se izom, se szervműködés, de keringés, se semmi. Egyiket se hagyhatod ki.