Mit tehetnék a következök ellen: csak kétkezes rúddal nyomtam 5 hónapig a bicepsz szériákat, és láthatóan lemaradt a külsö része, a mell felöli rész elfejlödött. Milyen gyakorlatok vannak a külsö rész edzésére, amelyek láthatán javítják a formáját?
Figyelt kérdés
Olvastam olyat, hogy a szük fogás segit. Mit gondoltok erröl?2015. aug. 1. 17:26
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A genetikád tehet róla nem a gyakorlatok
2/5 A kérdező kommentje:
De mégis melyekkel lehet a külső részt? kalapácsolás jó?
2015. aug. 1. 18:20
3/5 HarciCsiga 
válasza:
válasza:Legizolaltabban a kalapacsos bicepszel plusz a szukfogasos dolog is igaz :)
4/5 anonim válasza:
válasza:a bicepsznek nemigazán van elkülöníthetően funkcióban külső meg belső része, az egész egyben bicepsz... :) ha ilyen, akkor békélj meg vele, ilyen is marad.
5/5 A kérdező kommentje:
sajnálom.. azért köszi
2015. aug. 1. 21:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!