fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi lehet a testzsír lehet...

Mennyi lehet a testzsír lehet tömegelni erre?

Figyelt kérdés

Üdv

Mennyi lehet a testzsír ? Tömegelést el lehet kezdeni ekkora testzsírral ?


[link]



#zsír
2015. aug. 1. 11:00
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
100%
jó forma. olyan13-14%tzs. Én szeptembertől tömegelnék..
2015. aug. 1. 11:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
100%
Innen jol lehet tömegelni.
2015. aug. 1. 11:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
100%
persze,13% körül van és szerintem mehetsz olyan 17-18%-ig fel aztán már egy elég jó formád lesz a következő lepucolásra
2015. aug. 1. 12:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
Jah, 12% körül lehet. Felmászhatna rád vagy egy 10es 2-3 hónap alatt. Javaslom a mell centrikus edzést, mert ez ovis.
2015. aug. 1. 12:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
100%
Minek szedjen fel 10 kg-ot 2-3 honap alatt? Az miert jo ha felszed 1-2 kg izmot és 8-9 kg zsirt/vizet?
2015. aug. 1. 12:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
Lehet tömegelni, csak úgy hogy ugyan annyi marad a testzsírod. Mert semmi értelme zsírt felszedni, mint a párral előttem hozzászóló idióta barom tanácsolta.
2015. aug. 1. 13:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
6. jól van,akkor tömegelj maximális hatékonysággal úgy hogy nem szedsz fel semmi zsírt...
2015. aug. 1. 14:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:

Igen mert a túl óvatos nagyonlassu zsírmentes tömegelés és a hízz meg mint egy disznó között semmi átmenet.

Kérdező gondolom tudod hogy kell tomegelni, de szerintem olyan 50 g ch-val játszadozz.

Emelj a mostanin 50-et ha 3 hétig nem változik a sulyod emeld megint.

2015. aug. 1. 15:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
Tudod, ha ugyan annyi marad a testzsírszázaléka attól még nő a testzsír mennyisége, mert a testtömeg is megnő. De a matek nehéz dolog ám.
2015. aug. 1. 15:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 A kérdező kommentje:

testzsír tudom, hogy lehet ugyan ennyi :) Mivel nagyobb izomtömeg, nagyobb területen oszlik el ugyanennyi vagy kicsit több zsír, ezáltalál nem látszok annyira zsírosnak :)


Köszönöm a válaszokat. Soha sem mentem fel 300-350g CH fölé tömegelésnél :)

2015. aug. 1. 15:14
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!