Van valami különbség a HST és a HIT módszer között? Nagyjából ugyanaz a kettő nem?
Figyelt kérdés
2015. júl. 26. 15:03
2/4 A kérdező kommentje:
Kifejtenéd bővebben?
2015. júl. 26. 16:43
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Mondhatnám azt is, hogy teljesen ellentétes egymással. Itt biztos leírtam már 10-szer az utóbbi időben.
4/4 anonim válasza:
válasza:Hst: Minden izmot heti 3x kell edzeni. Egy rakás szabály is van hozzá(pl.: mennyi ismétlést kell csinálni).
Hit: Minden izmot het 1x kell edzeni kevés sorozattal, kevés ismétléssel, de az ismétléseken belül nagyon hosszú negatív és pozitív szakasszal.
Kb ennyi a lényeg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!