Tudtok jó edzés terveket felső testre mert eddig futottam? 14F

Figyelt kérdés

gyúrás

2015. júl. 23. 19:27

1/2 anonim

válasza:

Fegyencedzés c. könyvet töltsd le. Saját súlyos gyakorlatok vannak benne. A súlyokhoz még fiatal vagy.

2015. júl. 23. 19:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

köszi tudsz adni egy linket?

2015. júl. 23. 20:17

Kapcsolódó kérdések:

Sok testépítőnek (akit a terembe látok) miért ilyen a hasa?

Hát felső részére melyek a legjobb (súlyzó nélkül végezhető) gyakorlatok, amiket itthon is tudok csinálni?

Húzódzkodásban, miben van jelentősége az alsó és felső fogásnak?

Felső testet hogyan dolgozzam ki? 15/F

Hogyan tudnám a mellizom felső részét edzeni?

Gyakorlatok a mell felső részére?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!