Szerintetek melyiket érdemesebb csinálni a Street Workout- ot vagy a konditermet?

Edzőteremben is lehet ám húzódzkodni mert az egy kiváló gyakorlat és elég sokáig lehet nehezíteni... Ha 2 év nem látszik akkor valószinűleg az edzésed és az étrended is minimum mérsékelten szar. Ha nem is akarsz étrendkiegészítőt szedni (tájékozatlanságod miatt), akkor nem "többnyire megpróbálni" kell odafigyelned az étrendre hanem maximálisan. Hogyérted hogy nincs megfelelő terhelés? Megy az egykezes húzódzkodás, feltudsz ugrani egy 1m magas asztalra és simán megy 25 "tapsolós fekvőtámasz" illetve 10 kezenállásban végzett "fekvőtámasz"?? Jah nem? Akkor valóban nincs megfelelő terhelés, de nem azért mert nem terembe jársz hanem mert nem haladsza gakorlatokban, valszeg mert nem jól eszel így egy helyben toporogsz. Lehet mind ah kettővel fejlődni rendesen, de ahhoz kicsit komolyabban kell figyelni...

A konditermes edzéssel több izom jön rád valamennyivel, mint a saját testsúlyossal, de megfelelő étrend nélkül hiába. body.builder.hu-n több étrendet találsz. Miért nem akarsz "tápot" szedni? :D Olcsóbb, mint ugyanannyi csirke+rizs, gyorsabban szívódik fel és nem káros a szervezetre, mivel sima élelmiszer.