Testépítők miért nem csinálják gyakran a felhúzást? Mert az csak inkabb eroben hoz es nem esztetikaban?

Ez a derék vastagodás dolog sem ilyen egyértelmű. Minden esetre koncentrált felhúzást csinálhatnának. Retract shoulders and flex lats throughout the movement - ennél jobban nem tudom leírni ezt a felhúzás variációt ezért kimásoltam.

Formában is hoz, lehet szélesedni tőle.

A fehuzas nagyon jo gyakorlat ami nagyon sok izmot megmozgat igy extra munkat es extra stimulaciot adhatsz egy csomo izomcsoportodnak.

de a szép izmoknak (széles hát, mell, kar, vàllak) viszonylag eleg keveset ad ezert helyette csinalhatnal más nehez sulyos osszetett gyakorlatokat amelyek inkabb ezt helyezik eloterbe

Hát ha a strandra gyurs meg jol akarsz kinezni akkor csinalhatsz helyette mondjuk ferdepados nyomást, fejfole nyomast, huzodszkoast sullyal es ketkezes bicepszet nagy sullyal

Ezek hozzák a "szép" izmokat szerintem.