Valami oknál fogva kipattog az arcom a fehérjétől, es akár milyen mennyiségben iszom, akkor is. Lehetséges a benne lévő zsírtól? Tudtommal allergiás nem vagyok semmire, nem értem mi lehet a baj

De allergiás vagy, vagy a laktózra, vagy a tejfehérjére. Vegyél tojásfehérjeport/levet.

Próbálkozz izolátummal.

hmm én sem vagyok laktózérzékeny, amikor elkezdtem tesjavót inni három napig olyan vörös volt a hátam és viszketett hogy véresre kapartam, aztán elmúlt és azóta soha nem jött elő, ennek már 6 éve, szóval még akár az is lehet hogy a hirtelen fehérjebevitelhez kellhozzászoknia a szervezetednek egy tény, igyál sok vízet naponta

Pedig valamire érzékeny vagy belőle. Jóval koncentráltabb azért, mint a tej. Munkatársam is így van vele, hogy a tejet bírja, a tejsavófehérjét nem. A megoldást már más is leírta: tojásfehérje. Van más alternatíva is, de én is a tojás mellett döntenék.

marhafehérje

Ahogy írod nagyon sok tejet iszol erre még rá a tejsavó protein ez összeadva már allergén reakciót váltana ki egy olyanból is aki felső fokon tolerálja a laktózt.Az a csoda hogy nem fosol egy nap ötször még mellé.A tejet mindenképpen el kellene felejtened a tejsavót pedig tojásproteinre cserélned.