Mennyire számít jónak ez az erőszint?
Figyelt kérdés
Üdv
Hátnál mennyire számít jónak ez az erőszint ? Ezekből a gyakorlatokból ítélve ?
Evezés rúddal : 85 kg - 7-8 ismétlés, vigyázok hogy engedem le és húzom össze a lapockáim, koncentráltam, nem dobálom
Evezés (fűrészelés) kézisúlyzóval : 38.5 - 42.5 kg 6-7 ismétlés.
2015. júl. 20. 19:26
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Jó ez.De inkább a felhúzásodat kéne tudni.
2/6 A kérdező kommentje:
Azt nem szoktam durva súlyokkal végezni, mert nem látom annyira értelmét, hogy kockáztassam a derekam éppségét.
140 kg-al megy 8-10 ismétlés.
2015. júl. 20. 20:02
3/6 anonim válasza:
válasza:Ez már egy szép erőszint.Mennyi ideje edzel?
4/6 A kérdező kommentje:
2 éve
2015. júl. 20. 21:45
5/6 anonim válasza:
válasza:Amíg a kivitelezésed nem látja kárát azt is lehet nagy súllyal végezni, sőt.. én sosem csinálnék 8 ismétlésnél többet felhúzásból.
A könnyebb súlynál is ott a veszély, mert ott meg a 9., 10. ismétlésnél már könnyebben "elcsúszhat" a kivitelezés.
6/6 anonim válasza:
válasza:Ha 140kg vagy akkor lof.sz, ha 60 kg akkor isten vagy!
If u know what i mean. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!