A tabata jó szálkásitásra?
Figyelt kérdés
Tényleg ennyire jó egy ilyen rövid edzés ahogy mondják?
Mennyi kalóriát éget el?
Jobb mint az aerob?
Ha heti 4-szer csinálom akkor érhetek el vele eredményt?(Kaja rendben van és mellette súlyzózók)
2015. júl. 12. 14:32
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell heti 4 kardió. És menjen egy aerob meg egy tabata. Esetleg lehet valamelyikből kettő is.
2/4 A kérdező kommentje:
Okés szerinted a kézilabda helyettesíti az aerobot? Mert nemsokara heti 2 kezilabda edzesem lesz 1.5 oras.És a tabatábol akkor eleg heti 2? Mennyki kaloriat eget el? Mert hallottam hogy meg edzes utan is eget de mennyit?
2015. júl. 13. 09:30
3/4 anonim válasza:
válasza:Hát a kézilabda az érdekes. Szerintem ha olyan jellegű feladatok vannak, akkor kardió is lehet. Egyébként elég 2 tabata, pontosan nem tudom mennyi kalóriát éget, de az étrendtől fogysz egyébként. Nagyban múlik az eredmény a táplálkozáson. Olvasd el a Sárga Kapszulát.
4/4 A kérdező kommentje:
Már elolvastam:D
És az baj ha átmegy kardióba a kézilabda?
2015. júl. 13. 14:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!