Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A csirkezuza jó fehérjeforrás...

A csirkezuza jó fehérjeforrás szálkásításnál, ha beleszámolom a napi bevitelembe?

Figyelt kérdés

#csirkezuza

2015. júl. 11. 13:04

1/4 anonim

válasza:

Barmi jó hogyha az össz érték megvan csak ne legyen cukros, fehérlisztes, adalékanyagos.

2015. júl. 11. 13:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Meg persze ott vannak a felszívódási sebességek.

2015. júl. 11. 13:20

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

nincs benne semmi adalékanyag

2015. júl. 11. 13:21

4/4 anonim

válasza:

tömegelésbe se nagyon fér be

2015. júl. 11. 22:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az normális hogy szálkásításnál már le kell mennem 1,5/tskg szénhidrátra hogy fogyjak? Az elején 3,5-4/tskg-al is fogytam.

A csirkemelltől nincs ár/érték arányban jobb fehérjeforrás?

Szálkásításnál ha megvan a megfelelő mennyiségű fehérje, a csökkentett szénhidrát, akkor a zsír lehet relatív magas, ha kalóriadeficitben maradok?

Egy tasak (30g) sciteces 100wheyprotein nem kevés edzés után 73kg testsúlyhoz szálkásításnál?

Szálkásításnál belefér, ha 1-2 kanál olajban sütöm ki a csirkemellet?

Szalkasitasnal lehet inni zeró kólát vagy cukor mentes monstert? Kevés kalória meg CH van benne, valami 0,2/100g. De nem gyakran hanem csak pl 1-2 hónapba egyszer.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!