Tömegelés alatt hogyan lehetséges ez?
Figyelt kérdés
Július 2-án mértem meg magam reggel, akkor voltam 75,2 kg. Mindez azután volt, hogy tettem egy 2betűs kitérőt, tehát gondolom, valós szám volt. Ma ugyanígy megmértem magam, 74,9-et mutatott.2015. júl. 9. 08:33
1/4 A kérdező kommentje:
Ja, 2 hónapja edzem, naponta 2900-3000 kalóriát viszek be (néha picit még többet is), 190-200 fehérje (állati+járulékos), 380-390 ch, 65-75 zsír megy.
2015. júl. 9. 08:41
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha a következő mérésnél sem nő, akkor ezekszerint kiderült, hogy neked ennyi kcal nem elég a tömegeléshez, mindenki így tapasztalja ki csak nem mindenki esik bele, hogy konkrétan fogy is.
3/4 Adam_Hack válasza:
válasza:Rád fordítottan hat az edzész, minél többet csinálod, annál piszkafább leszel.
4/4 Osynho 
válasza:
válasza:Te komolyan az 1 hét alatt bekövetkezett testtömeg változást szeretnéd kivetíteni a tömegnövelés egészére? :D 30deka? Ez a kérdés? XD Igyál meg egy pohár vizet és máris sikeres lesz a tömegnövelésed. Majd, ha hónapok múlva nem változik a testtömeged, akkor kell gondolkozni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!