Napi 4 szem gumicukor belefér szálkásítás közben?

Ha belefér az étrendedbe, akkor igen.

Persze, de nyilván gyakoriságtól függ, 10 percenként nem :D De 1-2 hetente egyszer simán, főleg 12 % tzs fölött.

Siman

Minden belefér, amit belekalkulálsz az étrendedbe, ha az egy dobostorta akkor még az is...

Azért ez már erős sarkítás. Reggelre egy dobostorta ebédre 2 tenyér disznózsír este meg tofu is kiadna egy "belekalkulált" adagoknak mgefelelő kcalt, de nem nevezném már szálkásításnak. Mert nem csak magával a kaja mennyiséggel kell számolni hanem élettani hatásokkal is, mit mikor célszerű enni, GI, mennyire laktat milyen ideig stb..

Es megerkeztunk a fogyatekos érvhez. Senki se eszik igy

Az biztos nem fogyatékos aki dobsotrotával szeretne szálkásítani, ilyen elvekkel menj át a fogyókurák kategóriába.

Ne mond már hogy nem birod ki hogy ne egyél emg napi 4 gumicukrot azt még megérteném ha egy zacskorol lenne szó de 4db-röl

Az a fogyatekos aki nem bir kulonbseget tenni egy kis szelet dobos torta minden nap azon kivul mikrotapanyagban gazdag kajakat enni, és aközött hogy minden nap csak dobostorta disznozsir es tofu között

Egy kis szelet dobostorta, "ennyi bűnözés belefér", "majd lemozgom", "holnap ennyivel kevesebbet eszek". Ez nem étrend, csak próbálkozás, bszott az egész pláne inzulin szinten, persze, hogy sarkítottam, de ne Kiskegyed szintű diétákról beszéljünk már, 4 gumimaci az gramm sinten elhanyagolható, egy szelet dobstorta már kezd vicces lenni és itt főképp mentalitással van a baj. Szálkásításnál elveket követünk, minek vannak ha nem követjük őket?