Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Többet ér a hasedzés, ha...

Többet ér a hasedzés, ha pihenők nélkül csinálom, vagy nem?

Figyelt kérdés

2015. júl. 5. 21:22

1/5 anonim

válasza:

A has is csak egy izom. Mit gondolsz?

2015. júl. 5. 22:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Gyakorlatok között én 15-20 másodpercet pihenek. Most vannak oldalak ahol azt írják, hogy 30 másodperc kell meg ilyesmi.

Én szerdán és szombaton hasazok fél órát. És 15-20 másodperc pihenőkkel.

2015. júl. 5. 22:06

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Fél órát edzel 15-20 mp szünetekkel? Hány ismétlést csinálsz? 1000?

2015. júl. 5. 23:23

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

De senki se mondta, hogy egy gyakorlatot csinálok mindvégig :D

2015. júl. 5. 23:47

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Kell a pihenő különben a hátad/derekad átveszi a terhelést, ha már nem bírod hassal.

2015. júl. 6. 10:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

14 éves fiú vagyok és egy hónapja csinálom a street workoutot. Valaki aki Debrecenben lakik hasonlo korosztály nem akarna lejönni edzegetni a tócóskerti kondiparkba?

Szálkásítás alatt állandóan éhes vagyok és izomból is fogyok, rosszul csinálom?

Ha az egykezes súlyzóval döntött törzsű evezést (fűrészelést) oldalanként 25kg-val csinálom, akkor az olyan mintha a T-rudas evezést, vagy a sima döntött törzsű...

Ha ezt csinálom folyamatosan, egy nap pihenővel akkor elérhetek kerekebb feneket?

Sissy-guggolásnál lehet súlyt használni? (Kerettel csinálom)

EZ az edzésterv jó? (lent) (már 2 hónapja csinálom ezt az edzéstervet. )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!