Melyik a kedvenc intenzitás növelő technikád?
Figyelt kérdés
2015. júl. 4. 18:42
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A vetkőző sorozat.Mondjuk oldalemelek 10 kilóval 12 ismétlést és a végén felkapok egy 2 kilóst és addig emelem amíg mozogni tud a vállam és csak ezután pihenő, ebből 3 sorozatot.
2/4 anonim válasza:
válasza:fekvenyomásnál vetkőző sorozat, erőltetett negatív, erőltetett pozitív. Bicepsznél scott padon erőltetett pozitív, részismétlés. Tricepsznél erőltetett pozitív. Vállból nyomásnál vetkőző sorozat :)
4/4 Dogmatix91 válasza:
válasza:Pihenőidő csökkentése, komplex gyakorlatok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!