fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan legyen kockahasam egy...

Hogyan legyen kockahasam egy hét alatt?

Figyelt kérdés
Most kezdem az idén a gimnáziumot. És szeretnék kockahasat, de felülésekkel nem megy. Futással tudok rajta segíteni?
2015. júl. 2. 21:34
1 2 ❯
 1/11 anonim válasza:
Egy hét alatt? Sehogy. Felülés, futás jó, és figyelj a táplálkozásra.
2015. júl. 2. 21:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
Ahogy mondani szokták: "A kockahas a konyhában készül" Egyébként a felülés nem jó, inkább hasprést csinálj, vagy ami még jobb, YouTube-on vannak 5 perces intenzív hasedzések, na attól lefosod a bokád, garantálom.
2015. júl. 2. 21:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
Egy het alatt leginkabb sehogy.
2015. júl. 2. 21:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
50 felülés 180fokba és ilyen hasad lesz [link]
2015. júl. 2. 21:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
Rajzolj
2015. júl. 2. 22:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
Caynax A6W-t próbáld ki (android app) csináld egy jó 2 hónapig aztán kedzj el futni és diétázni melette. Először növelni kell a hasizom méretén amiben a futás nem sokat segít.
2015. júl. 2. 22:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim válasza:
Mindenkinek kockás a hasa, csak a zsírszövettől nem látszik. Igazából főleg szálkásítasz..
2015. júl. 2. 22:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:

így elég gyorsan összejönne-

[link]

2015. júl. 3. 01:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:

Így:


[link]

2015. júl. 3. 10:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:
2015. júl. 3. 11:29
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!