Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 1 hetes ezéstervet tudnátok...

1 hetes ezéstervet tudnátok ŕni? Csak felsotestre! Ilyen kondigépem van

Figyelt kérdés

[link]

2015. júl. 1. 10:56

❮ 1 2

11/13 anonim

válasza:

Attól még guggolhatsz, meg ha jól láttam van lábhajlító a gépen. Néha nem árt.

2015. júl. 1. 13:58

Hasznos számodra ez a válasz?

12/13 A kérdező kommentje:

Van oke

2015. júl. 1. 15:05

13/13 anonim

válasza:

Tennél képet az izmos lábadról?

2015. júl. 2. 21:22

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

El szeretnék kezdeni edzeni itthon, van egy Hammer többfunkciós kondigépem, haspadom, egykezes súlyzóim. Tudtok ezek tudtában gyakorlatokat, esetleg komplett edzéstervet itthonra?

Mondanátok olyan kenőanyagot, amivel letudnám kenni a kondigépem drótköteleit?

Lehet egy nap tricepszet és bicepszet is edzeni? És hogyan lehet a mellizmot edzeni a legjobban úgy hogy nincs kondigépem, fekvőtámaszon kívül?

Ithon sulyozom van kondigepem es latvanyos fejlödést szeretnék el érni, mit kene szednem milyen anyagot?

Otthon hogy tudnék mellkasra gyúrni? Valami házi módszerre lennék kíváncsi. Nincs kondigépem és nem szeretnék konditerembe se menni.

Van nekem egy multifunkciós kondigépem. és lassan, de sajnos kopnak benne a csigák. Hol tudok csigát rendelni vagy venni hozzá?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!