Kb. mikor lathato eredmeny, ha heti 3 alkalommal 1.5 orat edzek?
Figyelt kérdés
Szálkás vagyok,nincs folosleges zsirreteg rajtam,mivel eleg sokat mozgok( bicikli,hodeszka,stb). Ket hete,heti 3-szor masfel orat eljarok edzoterembe is,ezalatt nem lazsalok,par perces pihenovel vegigdolgozom a masfel orat.Kerdesem,hogy kb.mennyi ido utan latszi az eredmeny meg rajtam? Gondolok itt foleg a kar es hasizomra.2015. jún. 28. 14:14
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ne főleg karra és hasizomra eddz hanem mindenre. Megfelelő étrend nélkül kb soha, jelnlegi állítólagos szálkásságod és sok mozgásod mellé csak növeled a heti kalóriaigényedet így nehezen fogsz izmosodni, vagy egáltalán semmit. Ha lesz jó étrended 1-2 hónap alatt már látható lesz, ha jó az étrend és az edzésterved sem egy kalapsz.
2/3 anonim válasza:
válasza:Egy év múlva már jól látható is lehet.
3/3 A kérdező kommentje:
Az etrend az rendben van,elegge odafigyelek ra, de ez nalam mar eletforma. Nemcsak hasra meg karra dolgozom,hanem minden izomra. Egyebkent 30 eves ,nő vagyok.
2015. jún. 28. 15:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!