Miért edz néhány testépítő bakancsban? (nem nem boxcipő, konkrét balancs, bőrből) Állatlában a termetesebb, nagy súlyokkal dolgozó arcoknál figyeltem meg, akik még erőemelőnek is elmennének

Nem kell tokig bekotni es akkor lelehet abban is menni de az valos hogy fitnesz sulyokhoz valoban nem szukseges es vannak mas megoldasok is.

De ha nem kötöd be rendesen akkor meg pont azt a tulajdonságát veszti el ami miatt felveszik. Nem fogja a bokát. De ahogy írtam nem is kell, hogy fogja. Előbb megy tönkre a térded, derekad vagy szakad le a combod ha szarul guggolsz. Meg kell tanulni rendesen kivitelezni a gyakorlatot és akkor maximum egy térdgumi vagy térdbandázs használata indokolt esetleg öv de szerintem konditermi edzéshez az sem olyan fontos.

Súlyemelők 0.75 inches az erőemelők általában 0.5 inches sarokmagasságú cipőben emelnek. Van többféle sarokmagasságú, de ez az általános.