Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha 10kg-s súlyzóval nem bírok...

Ha 10kg-s súlyzóval nem bírok megcsinálni 1x5-nél többet bicepszre, akkor mit csináljak?

Figyelt kérdés

Van itthon 5kg súlyom is, de azt már kevésnek érzem, húzódzkodás után szoktam emelgetni, mert addigra elfárad a karom.

2015. jún. 21. 17:49

1/4 anonim

válasza:

akkor csinálj az 5kg bol 4x10-et

2015. jún. 21. 17:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim válasza:

majd össze jön :D

2015. jún. 21. 18:15

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Akkor vagy veszel köztes súlyt, vagy nem szarozol és elmész konditerembe...

2015. jún. 21. 18:26

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

A legjobb amit a hármas mondott.

2015. jún. 21. 19:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Bicepszre ugye nem sok a 10-11 sorozat?

Ha most megpróbálom a spárgát megcsinálni, akkor felnőttkoromban is tudni fogom?

Hogyan tudom ugy megcsinalni a kocka hast hogy ne csak akkor latszodjon amikor befeszitem a hasam? Meg hogy meg erosebb legyen? Egyebkent 188cm vagyok es 74 kg az idealis suly?

Szeretném nyár végére megcsinálni a back levert, hogyan kezdjek neki?

Mikor nyújtok bicepszre és a kézfejemet egyenesen rakom a fejem fölé a falra és nyújtanék, miért érzem, hogy húzódik a kézfejemben az ujjam?

Ki szokott otthon saját testsúllyal bicepszre edzeni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!