Hogyan lehet olyan alkatom, mint Lazar Angelovnak? ( Edzésterv kéne, súlyzós edzésre gondolok, de lehet saját testsúlyos is )

Semmi gond,mindenki elkezdte valahol. És a legtöbben úgy kezdtünk el edzeni,hogy volt előttünk egy példakép,akiről azt hittük,hogy elérhető,mert ő "nem olyan koxos szörny,mint Jay Cutler,úgyhogy biztos naturál". Csakhogy ahogy a hozzászólásokból rájöttél magad is,Lazar Angelov nem naturál,ahogyan egyik fitneszmodell sem az. Az a szint nem elérhető,hacsak nem ugyanazt szúrod,mint ő.

A legtöbb ember azt hiszi,van valamilyen csodaétrend meg csodaedzésterv,ami a különbséget jelenti Lazar szintje és az övék között. Nincs ilyen. Sem kajálásban,sem edzésben nem lehet feltalálni a spanyolviaszt. Olvasd el a Sárga Kapszulát,ott le vannak írva az alapok.

Igyekezz keményen edzeni,maximálisan az izomcsoportra koncentrálva,az edzéstervet néhány havonta váltogatva,új dolgokat próbálgatva. De naturálban a fejlődés lassú és korlátozott,ezen nem változtat semmilyen plusz kiegészítő.