18 évesen ideális elkezdeni kondizni?

Elég érdekes alkatom van, 190 cm vagyok, és 65 kg..elég vékony, de nem tudok hízni, egésznap eszek de nem hízok, korábban is akartam menni kondiba de még vékonyabb voltam és féltem hogy kinevetnek..de vettem erőt magamon és elhatároztam hogy minden hétköznap befogok járni és menni fogok, tudtok adni tanácsokat? Hogyan hízzak, stb..ja és nem késő 18 évesen kezdeni? Nem versenyere akarok járni, csak jó testet akarok. :)