Egy ilyen forma mennyi idő alatt érhető el?

Ha ilyen a tested most is, akkor azonnal, ha még izmosabb vagy, akkor le kell adnod az izmokat, ha 50%-os a testzsírod, vagy botsáska vagy, akkor elég sokáig fog tartani.

Attol függ honnan indulsz emg hogy hány kg vagy.

Igaza van az elöttem szólónak hogy attol függ hogy honnan indulsz.Ha jó az alkatod és van kellő kitartásod és akaraterőd meg betartod a helyes táplálkozási előírásokat akkor az én véleményem szerint másfél két év múlva ilyen leszel.Ezt saját tapasztalatból mondom.De szigorúan kétnaponta járok edzeni.

Azért ez nem 1-2 évnek tűnik feltétlenül.

Naturálban ez a tömeg/szárazság a legtöbb ember számára elérhetetlen. Aki képes kitartani és következetesen kajálni és edzeni annak is alsó hangon 5 év a nulláról szerintem.