Uj edzesforma hosszu kihagyas utan, hogy csinaljam?
Figyelt kérdés
Korabban sulyzos edzest vegeztem viszont idohiany miatt abba kellett hagynom. Most viszont ismet szeretnek sportolni viszont a szabadsulyos edzeseket szeretnem vegezni. A helyzet az hogy nem kifejezetten mennek ugy a gyakorlatok ahogy szeretnem, es nem tudom hogy kezdjek hozza...teljes testes edzesek vagy mar most is osztottat?
Illetve gyakorlatok kellenenek amikkel erot tudnek fejleszteni?
Koszi a segitseget!
19/F
2015. jún. 11. 23:29
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Először nem erőt kell fejleszteni, hanem kezdő átmozgató edzést kéne csinálni és onnan növelni az intenzitást. De valószínűleg gyorsabban fog menni, ha előtte már edzettél.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!