Ha elkezdesz gyúrni, használod a proteint majd egyszer csak ha elfogy a protein és nem veszel többet hanem protein nélkül gyúrsz tovább nem fognak az izmaid összemenni vagy leereszteni?

Az a koksz. Ha a proteint abbahagyod, ehetsz több fehérjét más kajákból, de ha összességében is csökken a fehérjebeviteled, csak az izomtömeg növekedése fog lelassulni. Nagyon leegyszerűsítve, az izmok építéséhez kell a fehérje, a fenntartásához inkább szénhidrát (és edzés).