Pilates jóga mennyire segít hozzá a Superbody versenyfelkészülésemhez (junior kategória)?
Figyelt kérdés
Kicsit merevek az izmok.
Kinéztem ezt a pilatest, de csak nők vannak rajta, elég ruganyosak.
Néztek is, mit akarok ott.
Én csak a hátsó sorban akarok kicsit nyújtani, meg azért nézelődni is.
Van is gyúrós, aki még jógára is jár ez mellett?
#ellazulás #szúszáá
2015. jún. 2. 16:48
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Én edzés előtt dinamikusan nyújtok és gimnasztika gyakorlatokat végzek. Edzés után rendesen statikusan nyújtok és az idegeket is lenyújtom. Elég hajlékony vagyok.
Nem biztos, hogy a jóga a legjobb egy testépítő számára. Ugyanis az ízületek nyújtani nem a legjobb dolog, főleg ha terhelés alatt vannak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!