Izomcsoportonkénti 1-2 gyakorlatos edzéssel el lehet érni egy komolyabb szintet?
Figyelt kérdés
2015. máj. 29. 13:12
2/4 anonim 
válasza:
válasza:El. Ha hetente háromszor csinálod, teljes testedzés keretein belül!
3/4 anonim 
válasza:
válasza:El. Az alapgyakorlatoknak van úgyis jelentősége, nem a csigás gép fogja eldönteni, hogy mekkora karod lesz. Viszont előbb-utóbb úgyis nőni fognak az igényeid és több gyakorlatot fogsz választani. Mondjuk egy kemény osztott edzésterv nem is ajánlott, csak 1-2 év után.
4/4 anonim válasza:
válasza:Ha megadod a megfelelo terhelest az izmoknak akkor igen.
Sehol nincs kobe vesve hogy 4 gyakorlat kell 4x8 ismetlessel, csak annyian csinaljak igy, hogy hajlamosak vagyunk keszpenznek venni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!