Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi a véleményetek az edzés...

Mi a véleményetek az edzés tervemről?

Figyelt kérdés

Kb egy hete kezdtem a fegyenc edzést.

3x10 huzockodás, 3x20 fekvötámasz, 3x30 felülés eddig csak enyit dikerült kitalálnom

ha valaki tud segitene még valami gyakorlatot momdani?

2015. máj. 28. 15:36

1/3 A kérdező kommentje:

Azt elfelejtettem irni hogy naponta kb 15km-t biciklizek

2015. máj. 28. 15:37

2/3 anonim

válasza:

Tolódzkodni, és guggolni se ártana. Felülés mellett pedig lábemelés is kell.

2015. máj. 28. 16:30

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

ja, a fegyencedzésben az a jó, hogy egy könyv, amit megírt valaki és nem neked kell kitalálni

2015. máj. 28. 16:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik edzéssel kapcsolatos könyvet ajánljátok? (Fegyencedzés vagy Meztelen harcos, Nyers erő, Kommandósedzés) Bármelyik, vagy ezeken kívül is bármilyen edzéssel...

Megfelelően edzek és táplálkozom a célom elérése érdekében?

Konditermes edzés mellé mennyire ajánlott fizikai munkát végezni?

Kezdő vagyok. Az normális ha égő érzés van a vállamba? Akkor jól edzek?

Egy vélemény kellene az edzés tervemről! Ja és azért igy csinálom mert igazábol a karom válam meg mellem akarom hozni igazábol!?

Mi a véleményetek az edzés tervemröl? Jó? Vagy kell vmin változtatni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!