Mi a véleményetek az edzés tervemről?
Figyelt kérdés
Kb egy hete kezdtem a fegyenc edzést.
3x10 huzockodás, 3x20 fekvötámasz, 3x30 felülés eddig csak enyit dikerült kitalálnom
ha valaki tud segitene még valami gyakorlatot momdani?
2015. máj. 28. 15:36
1/3 A kérdező kommentje:
Azt elfelejtettem irni hogy naponta kb 15km-t biciklizek
2015. máj. 28. 15:37
2/3 anonim 



válasza:





Tolódzkodni, és guggolni se ártana. Felülés mellett pedig lábemelés is kell.
3/3 anonim 



válasza:





ja, a fegyencedzésben az a jó, hogy egy könyv, amit megírt valaki és nem neked kell kitalálni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!