Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Reggelire casein vagy tejsavó...

Reggelire casein vagy tejsavó a jobb?

Figyelt kérdés
2015. máj. 27. 16:12
 1/4 anonim ***** válasza:
Tudomásom szerint kazein lefekvés előtt kell, de javítsatok ki, ha tévedek.
2015. máj. 27. 16:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
reggeli a legjobb
2015. máj. 27. 16:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
A tejsavó jobb.
2015. máj. 27. 16:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim válasza:

A casein az egyetlen lassú felszívódású fehérje szinte, ilyen van pl a túróban is.

Lefekvés előtt idd csak, vagy ha netán nem tudsz 3-4 óránként enni munka miatt.


Tejsavó meget reggel, de még fontosabb edzés után közvetlen.

2015. máj. 27. 16:30
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!