Mennyire gáz a szójafehérje? Reggelire zabbal megteszi?

Tök mindegy a felszívódás a hasznosulás,ha élettani szempontból egy káros anyag.És gondolom azért sportolsz,azért figyelsz a táplálkozásodra,hogy megtartsd az egészséged.És nem jobb mint a semmi,legfeljebb egy világégés után lenne jobb amikor már tényleg nincsen mit enni.

A szóját azért tartják legtöbben egészségtelennek, mert a legtöbb génkezelt, illetve sok fitoösztrogént tartalmaz, ami befolyással lehet a hormonháztartásra. De mivel az ilyen készítményekben csak a belőle kivont fehérje van, ezért nincs hatással a tesztoszteronszintre. A fehérje eredete igazából sokat nem számít, mivel emésztés során aminosavakra bomlik, és a szervezeted újjáépíti, attól függően, hogy milyen típusú fehérjére van szüksége a szervezetednek. Ezen okból kifolyólag sok különbség nincs a növényi és állati fehérje hasznosulásában, amennyiben megfelelő számú aminosavat tartalmaz.

Nem hinném, hogy komolyabb gond lenne van, de bűnszar az íze, remélem tudod.

Attól függetlenül van benne fitoösztrogén, akkor nem lenne ha mondjuk a szójafehérjéből kivont arginint árulnák. De szerintem még mindig jobb mint a semmi mérföldekkel.

Azért a fitoösztrogénektől nem kell annyira beszarni, a legtöbb növényben van, pl a komlóban is, és olyanról még nem hallottam, hogy valaki impotens lett mert sok sört ivott. Mindent ésszel és mértékkel!