Miért nem lehet napközben magas glikémiájú szénhidrátot bevinni, ha az a mennyiség még beférne a glikogénraktárakba?

Nem azt olyanok mondják akik nem értenek hozzá.

Szoval a kérdésedre a válasz az hogy a glikémiás index és a ch idozites nincs kozvetlen hatással a zsirosodásra

Nem állja meg a helyét a társadalomban.

Egyébként meg hülyeségek megállhatják a helyüket, az emberek divatokat követnek. A divatok országonként változhatnak persze.

Régen az volt a divat, hogy lapos a Föld. Hülyeség volt? Eléggé.

Ma pl. az evolúció a divat, az is baromság abban az értelemben ahogyan hisznek benne (szerintem) de mégis megállja a helyét. Tök mindegy, így működik az emberek hitrendszere. A valóság nem is számít annyira, gondolj bele: ugyan úgy megy az élet tök mindegy hogy lapos a Föld vagy Isten teremtette, vagy csillagászati / biológiai evolúció történik-e, halál mindegy. Ahogyan a zsírosodás, glikogénraktárak kérdése is végtelenül mindegy, teljesen elméleti jelentőségű (tehát értelmetlen).

A gyakorlatban persze számít, ha át akarsz utazni a Föld egy távoli pontjára vagy hízni/fogyni akarsz, akkor sem számít semmi elmélet.. csak hogy elérd a célod, és ennyi.

Az evolúció miért is baromság?

Vannak genetikai mutációk? Igen.

Lehet ez a mutáció olyan hogy adott környezetben tovább tud öröklödni?

Igen.

Előfordulhat hogy előbb utóbb ez a mutácio felsőbbrendű lesz a az eredetihez a környezeti feltételek miatt? Igen

Evolucio bizonyítva.

Kérdező, jól értelmezted, köszi!

Megfelelő arányú (o3:o6 = 1:1) telítetlen zsírokra minden nap szükségünk lenne, edzésidőtől függetlenül.

Általában o6 túlsúly van az étrendünkben a szárazföldi állati és a növényi zsírok végett.