Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az normális, hogyha felemelem...

Az normális, hogyha felemelem a karom oldalsó középtartásba, akkor hátul a vállamnál van egy lyuk?

Figyelt kérdés

Sose volt ott bemélyedés. Ez mitől van? Rosszul edzek vállra? Fél éve kondizok.

#edzés #kondi #váll

2015. máj. 22. 09:19

1/1 anonim válasza:

Ezzel semmi probléma ,én is így vagyok vele....Az izom fejlődik és egyben húzódik lejjebb ,mert a felső váll izom az nehezebben fog fejlődni ;)

2015. máj. 22. 09:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tehetek valamit hogy gyorsabban nőjön a mellem peddig keményen edzek meg minden mindig van izom lázzam karom mindenem nől csak a mellem nől lassan normális ez?

Az normális ha a karom kisebb lett edzés utánra? Van tömegnövelő étrendem, edzés előtt 40-es volt ma pedig 38-as.

A karom csak akkor vékonyodik ha kaloriminuszosan eszek és aerob mozgást végzek? (normális étkezés. )

17 éves vagyok,1 éve járok konditerembe rendszeresen és a karom 30 cm. De mégsem látszik a bicepszemnél levő ér. Ez normális? (Azért szeretném hogy látszódjon mert úgy jobban néz ki)

15 éves srác vagyok,168 cm magas,58-60 kg. Egyedül mérve a mellbőségem 90 cm, a derékbőségem 75 cm. A vádlim kerülete 37 a combomé pedig 52 cm, a bicepszemé pedig...

Javasoltok normális otthoni edzéstervet egykezes kézi súlyzókal? És elég ha intenzíven mondjuk 30 percet csinálom? 3 hete csinálom és elkezdet eresedni a karom...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!