17 éves vagyok,1 éve járok konditerembe rendszeresen és a karom 30 cm. De mégsem látszik a bicepszemnél levő ér. Ez normális? (Azért szeretném hogy látszódjon mert úgy jobban néz ki)

Az osztálytársam nagyon vékony és neki látszik az ér szóval szerintem szálkásodj le. A testzsírszázalék legyen alacsonyabb. De valakinek még így sem látszik ki.

Megjegyezném hogy a karod nem túl nagy szóval előbb érj el egy 37-38-as kart az már jobban nézne ki.

30 cm 1 év után :OOOO

Neked vagy nagyon szar genetikád van, vagy valamit nagyon de nagyon rosszul csinálsz. Inkább az utóbbi. Nekem mielőtt elkezdtem volt 31 cm -es karom, olyan 15 évesen. És akkor is, és most is szálkás vagyok, hála az ektomorf alakomnak :)

Hova tettétek az eszeteket, emberek? Nemhogy a kérdezőnek segítene valaki, csak b.gatjátok

Kérdező, valószínűleg szarul csinálsz valamit. Valószínűleg az étrended nem jó. Van étrended?