fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Napközben miért ürülnek le a...

Napközben miért ürülnek le a glikogénraktárak?

Figyelt kérdés
Tehát napközben mikor nincsen semmilyen fizikai megterhelés, nem pont az történik hogí a szervezet zsírból nyeri az energiát? Ha ez így van , akkor miért nem elegendő edzés után nagy adagban gyorsan felszívódó szénhidrátot bevinni, hogy feltölsük az edzés során kiürült glikogénraktárakat?

#izom #katabolizmus #glikogénraktár
2015. máj. 19. 22:40
1 2 3 4 ❯
 1/31 Osynho ***** válasza:
Persze, ezért romszálka mindenki, aki semmit se mozog.
2015. máj. 19. 22:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/31 A kérdező kommentje:
Nem értem mire akartál kilyukadni :)
2015. máj. 19. 22:56
 3/31 anonim ***** válasza:
Eltalátad, nem pont az történik, úgyanis a zsír hosszútávú raktár, hozzá se fog szagolni a szervezet, míg nem kell neki. Ha nagyon érdekel -bár biológiai felkészültésgedet elnézve kételem- azért működik így, mert az agy csak cukorból él, és nincs ideje megvárni, míg a zsírból lesz valami zabálható, ellenben a glikogén a glükóz poliszacharidja, csak darabolni kell és használható.
2015. máj. 19. 23:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/31 A kérdező kommentje:
Értem, köszi. Tehát napközben nem használjuk a zsírt csak a glikogénraktárakat az izmokban és a májban . Ami itt található nem elég nap végéig?
2015. máj. 19. 23:10
 5/31 A kérdező kommentje:
Illetve, tömegnöveléskor, miért kell egész nap sok szlnhidrátot fogyasztani? Nem lenne elegendő minimális szémhidrátot enni , csak hogy szinten tartsuk a glikogénraktárakat, és akkor edzés után innánk egy jó nagy adag CH-t?
2015. máj. 19. 23:19
 6/31 anonim ***** válasza:

" tömegnöveléskor, miért kell egész nap sok szlnhidrátot fogyasztani?"


Nem kell. A testepito oldalakon megadott ch fogyasztasi ertekek agyonszteroidozott szornyetegekre vonatkoznak. Atlagember csak hizik a sok szenhidrattol.


Tomegelesnel az lenne a lenyeg hogy enyhe! kaloriapluszban legyel.


A glikogenraktarakat egyebkent napokig tart lemeriteni. Zsirbol meg csak akkor nyeri az energiat a szervezet ha ra van kenyszeritve mivel lassabb es tobb energiat igenyel.

2015. máj. 19. 23:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/31 anonim ***** válasza:
62%-es szavai aranyat érnek.
2015. máj. 19. 23:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/31 anonim ***** válasza:
-os
2015. máj. 19. 23:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/31 A kérdező kommentje:

Köszönöm, végre tiszta a kép. De akkor még ütném a vasat amig meleg, ha már van olyan válaszoló aki értelmes választ ad:


termogén zsírégető hatására miben változik meg ez a mindennapi folyamat? Ilyenkor történik meg az hogy a szervezet valami hatására kényszerítve lesz arra, hogy nagyobb mértékben használja fel a zsírt a glikogénraktárak melett? ( tehát 95 % -5 % helyett mondjuk 70 - 30 ban? )

2015. máj. 19. 23:38
 10/31 anonim ***** válasza:

Termogén zsírégető, mint a neve is mutatja, megemeli picit a testhődet, ez egy minimálisan több kalóriát igényel...

Igazábol semmi értelme nincs és nem jó hozzászoktatni a szervezetet a koffeinhez hosszútávon.

2015. máj. 20. 06:29
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!