Reggeli aerobedzés : Ébredés után rögtön egy tejsavó turmix, majd utána 20 perc szobabicklizés. Ez igy jó?
Figyelt kérdés
Tömegelés után vagyok.Izomvetséget minimalizálni szeretném,ezért kell a tejsavó.Biciklizés arra kell hogy jól beinditsam a metabolizmusomat.Vélemények?#reggel #azerob
2015. máj. 7. 11:05
1/7 A kérdező kommentje:
kevés lesz az a 20 perc igaz?:(
2015. máj. 7. 11:19
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem csinálj inkább egy kemény kardiót aerob helyett.
3/7 A kérdező kommentje:
de kalória minuszba leszek a szálkásitas miatt.Amigy ugy is ekcto vagyok.Nemszivessen kardiózok ha nemvagyok betöltve ch-val..
2015. máj. 7. 11:22
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Főleg aerobtól nem, nem fogja lerepíteni rólad az izmot.
7/7 Tyler913 válasza:
válasza:Az éhgyomor az éhgyomor...Ráérsz utána enni,de akkor meg szilárd reggelit. És 20 perc az kevés,legyen inkább 40. Nem kell ennyire félni az izomvesztéstől,ha a napi kajád jó,nem fogsz izmot veszíteni,pláne tömegnövelésnél (ha jól értelmezem,amit írtál).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!